Zadbaj o swoje zdrowie! Trenuj mięśnie miednicy!

Mimo dużego postępu w temacie seksualności, wiele kobiet wciąż wstydzi się a ten temat rozmawiać i traktuje go jako temat tabu. Powoduje to, że boją się poznawać swoje ciało i rzadziej dbają o zdrowotne aspekty związane z życiem seksualnym. Unikanie takich tematów może spowodować, że nie będziemy wiedzieć jak dbać o siebie. Dlatego warto jest dowiadywać się jak najwięcej i zgłębiać takie zagadnienia, jak na przykład czym są kulki gejszy.

Kulki gejszy to przyrząd mogący służyć jako zabawka erotyczna, ale również jako przedmiot mający właściwości prozdrowotne. Szczególnie często używa się go do ćwiczeń mięśnia dna miednicy, popularnie zwanego mięśniem Kegla. Mięsień ten działa już wtedy kiedy włożymy kulki do pochwy. Nie musimy wkładać w to żadnej energii, gdyż utrzymywanie kulek w odpowiedniej pozycji, aby nie wypadły, powoduje uaktywnienie wskazanego mięśnia. Kupno nie musi wiązać się ze wstydem, ponieważ kulki gejszy można nabyć w internetowym seks shopie JollyMolly. Produkt przyjdzie do nas dyskretnie zapakowany, a  my od razu po odebraniu wysyłki możemy rozpocząć trening.

Co ważne, kulki działają odpowiednio wtedy, kiedy jesteśmy w ruchu. Możemy z nimi tańczyć, sprzątać czy spacerować, a nawet pływać, ale nie sprawdzą się w pozycji siedzącej, a nawet mogą nam w niej przeszkadzać. Co istotne, nie należy używać ich dłużej niż dwie, trzy godziny, gdyż mimo że mają one wiele dobrych właściwości, wciąż organizm traktuje je jak ciało obce. Umieszczając kulki należy włożyć je dość głęboko, tak nie wysunęły się w najmniej oczekiwanym momencie.

W jaki sposób skład Xlash wpływa korzystnie na rzęsy?

Czym jest Xlash?

Xlash to odżywka do rzęs, której zadaniem jest uzyskanie efektu dłuższych, grubszych, a także ciemniejszych rzęs. W swoim składzie zawiera wiele naturalnych ekstraktów, które w skuteczny sposób wpływają na polepszenie wyglądu rzęs.

Jakie ekstrakty wchodzą w skład preparatu?

Ekstrakt z liści rośliny zwanej Folium Isatidis, który za pomocą aminokwasów oraz polisacharydów sprawia, iż rzęsy stają się mocniejsze, grubsze i nieco przyciemnione.

Ekstrakt z ziela zwanego Cacumen Platycladi wpływa korzystnie na wzrost nowych rzęs.

Ekstrakt z czarnuszki siewnej dzięki zawartości naturalnej melaniny pochodzenia roślinnego przyciemnia rzęsy, a także sprawia, iż stają się grubsze i mocniejsze.

Owoce rośliny Fructus Chebulae dzięki swoim niezwykłym właściwościom wzmacniają cebulki włosowe, dzięki czemu rzęsy nie wypadają.

Natomiast wyciąg z koralowca aktywizuje do działania mieszki włosowe, dzięki czemu rzęsy zaczynają powoli rosnąć i co najważniejsze nie wypadają.

Podsumowanie.

Odżywka do rzęs Xlash stosowana regularnie w korzystny sposób wpływa na wygląd rzęs, a do tego nie podrażnia oczu, dzięki czemu może być bez obaw stosowana przez wszystkie kobiety, których problemem są krótki, cienki, a także słabe rzęsy.

Czym jest maszynka do golenia na żyletki?

Jakie produkty do golenia najczęściej wybierają mężczyźni? Te, które są znajome wszystkim, ponieważ widoczne na półkach sklepowych, czyli jednorazowe i wieloostrzowe maszynki oraz golarki elektryczne. Ostatnio jednak dużą popularnością zaczęły cieszyć się maszynki do golenia na żyletki. Warto omówić ich właściwości.

żyetMaszynka na żyletki ma za sobą długą tradycję, jest najbardziej klasycznym przyrządem do golenia, jednak niektórym wydaje się być przestarzała. Jedno jest pewne, że nie goli gorzej niż jednorazówki czy inne maszynki, lecz o wiele lepiej radzi sobie z twardym, grubym włosem. Polecana jest dla osób z bujnym zarostem, ponieważ nie podrażnia cery i pozostawia ją gładką.

Jak można domyśleć się z nazwy, maszynka do golenia na żyletki funkcjonuje tylko wtedy, kiedy regularnie wymieniane są w niej żyletki. Sama maszynka posłuży na długie lata, a żyletki nie są drogie. Należy jedynie pamiętać o ich regularnej wymianie, bo jeśli zbyt długo będzie w maszynce ta sama żyletka, przestanie się ona sprawdzać. Jest to raczej długowieczny przyrząd do golenia, który przy właściwej eksploatacji posłuży bardzo długo.

Maszynki do golenia na żyletki są nie tylko ekonomiczne, ale też ekologiczne. Nie są wykonane z plastiku, lecz zazwyczaj ze stali nierdzewnej, ale również z innych materiałów, w zależności od ceny. Warto zapoznać się z tym sposobem golenia.

Stepper na odchudzanie

Choć stepper kojarzy się raczej z poprawianiem wyglądu ud oraz wzmacnianiem pośladków czy łydek, to można go również wykorzystać do zrzucenia zbędnych kilogramów. Także i w tym przypadku należy pamiętać, że do schudnięcia przyczynia się zmiana diety oraz regularność w uprawianiu aktywności fizycznej, co przy stepperze jest niezmiernie łatwe. Trenerzy zalecają, aby ćwiczenia z wchodzeniem po specjalnych stopniach wykonywać 3 razy w tygodniu po 20-30 minut.

Ćwiczenia na dolne partie ciała

Stepper pozwala na wymodelowanie nóg, w szczególności ud, oraz pośladków. Regularne ćwiczenia w odpowiednio szybkim tempie wyszczuplą uda oraz zlikwidują cellulit. Najczęściej w domach pojawia się mini stepper, który nie zajmuje zbyt wiele miejsca. Ćwiczenia na nim można połączyć np. z ćwiczeniami z hantlami na ręce. Stepper sprawdzi się w chłodniejsze dni, gdy pogoda nie zawsze zachęca do aktywnego spędzania czasu na zewnątrz. Kolejnym atutem ćwiczenia na stepperze jest możliwość połączenia przyjemnego z pożytecznym, czyli ćwiczenie w czasie oglądania ulubionego serialu czy programu telewizyjnego.

klasyczny stepper treningowy

Dużym atutem stepperów jest fakt, że nie obciążają stawów, dlatego mogą na nich ćwiczyć także osoby początkujące.

Suplementacja – dbałość o organizm?

Większości z nas wydaje się, że prowadzi zdrowy tryb życia poparty zbilansowaną dieta dostarczającą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jeżeli jednak bliżej przyjrzymy się diecie większości z nas to okaże się, że brakuje w niej wielu składników, których nasz organizm nie jest w stanie sobie samodzielnie wytworzyć, a muszą być mu one dostarczone „z zewnątrz”. Co zrobić w takiej sytuacji i jak powinniśmy zadbać o nasz organizm?

noble healthWbrew pozorom podstawą powinna być zbilansowana dieta, jednak często ze względu na tryb pracy i brak dostępu chociażby do lodówki, nie możemy sobie pozwolić na odpowiednią ilość bogatych we wszystko posiłków. Rozwiązaniem problem jest odpowiednia suplementacja.

Czy każdy suplement działa tak samo?

Na rynku znajdziemy wiele różnorodnych suplementów diety, które mają nam pomóc na włosy, oczy, skórę i inne części naszego organizmu. Najlepsze są jednak suplementy, które działają ogólnie i dostarczają do naszego organizmu po prostu niezbędne dawki konkretnych substancji.

Ilość składników!

Podstawą wyboru suplementu diety powinno być sprawdzenie składu danego suplementu, który powinien opierać się na pokazaniu procentowego zaspokajania zapotrzebowania na konkretne substancje. Między innymi produkty noble health są warto polecenia pod tym względem, gdyż ich producent nie rzuca słów na wiatr reklamując się ilością substancji w swoich suplementach – odnajdziemy w nich rzeczywiście działające, a nie symboliczne dawki!

Podsumowując, produkty takie jak noble health są warte polecenia pod warunkiem, że sprawdzimy skład i wybierzemy produkt, który rzeczywiście posiada duże dawki danych substancji.

Dlaczego warto kupować kosmetyki w internecie?

Odpowiedź na pytanie zawarte w temacie wydaje się oczywista – bo są tańsze niż w sklepach stacjonarnych. Dotyczy to zwłaszcza drogich kosmetyków, renomowanych marek, zarówno jeśli chodzi o produkty do pielęgnacji, jak i kolorówkę czy perfumy. Znacznie taniej można kupić nawet takie produkty, które dopiero pojawiły się w sprzedaży. A jakie są inne powody, dla których warto kupować kosmetyki online Ciao.pl?

Nieograniczony wybór

Kupując w sieci, można znaleźć praktycznie wszystko, czego się szuka. W sklepie stacjonarnym może nie być danego odcienia podkładu. Kupując online, wystarczy po prostu zmienić sklep czy miejsce zakupów. Bardzo ważne jest też to, że można kupić kosmetyki niszowe czy takie, których nie ma już w sprzedaży – wycofane czy z limitowanych edycji.

Możliwość kupowania używanych kosmetyków

Nie wszyscy się na to decydują, niemniej istnieje duża grupa osób, która, nie mogąc pozwolić sobie na kupowanie drogich kosmetyków normalnie, poluje na używane kosmetyki, na przykład na platformach zakupowych. W takich miejscach można również spotkać wszelkie odsypki, próbki czy odlewki, które są znakomitym sposobem nie tylko na nabycie kosmetyków, na jakie inaczej nie można sobie pozwolić, ale też na ich wypróbowanie.

Co zabrać na randkę? Kosmetyczny niezbędnik

Randka to moment, na który trzeba odpowiednio się przygotować! Nie ulega to wątpliwości i każda kobieta chce być gotowa na mniejsze lub większe wypadki. Dowiedz się, jakie rzeczy trzeba ze sobą zabrać na tę okazję.

Niezbędnik higieniczny

W torebce musi znaleźć się niezbędnik higieniczny, dzięki któremu odświeżysz swój wygląd, a także będziesz przygotowana, jeżeli kolacja okaże się być kolacją z noclegiem i śniadaniem. Na pewno do kosmetyczki warto zabrać ze sobą podstawowe kosmetyki do poprawy makijażu, takie jak błyszczyk, tusz i puder matujący na świecący nosek. Poza tym warto zabrać chociażby miniaturę jakiegoś uniwersalnego kremu do ciała i twarzy. Przyda się również paczka chusteczek odświeżających i miętówki. Warto zapakować także prezerwatywy przedłużające stosunek – nawet jeżeli nie planujesz seksu, to nigdy nic nie wiadomo i lepiej być zabezpieczonym na taką okazję.

Czego nie zabierać?

Czego nie należy zabierać ze sobą na randkę? Tak, są takie rzeczy! Na pewno nie ma potrzeby zabierania ze sobą zapasowych ubrań oraz bielizny – to mógłby być znak, że chcesz się dosłownie wprosić do niego, ale może twój partner nie ma to ochoty? Poza tym ubrania zwiększają objętość torebki, co z pewnością sprawi, że będzie ona niewygodna w noszeniu.

Codzienne suplementy diety

noble health provital activ+Suplementacja ma za zadanie wspomóc funkcjonowanie organizmu. W pożywieniu dostarcza się większość przydatnych składników, ale mogą występować niedobory. Dlatego też, zażywanie suplementów pozwala na uzupełnienie braków oraz polepszenie funkcjonowania. Przekłada się to na znaczną poprawę samopoczucia.

Jakie suplementy stosować?

Jeżeli nie ma konkretnych wskazań do zażywania niektórych składników, warto zastanowić się nad Noble Health Provital Activ+. Jest to suplement, który został stworzony w trosce o codzienne funkcjonowanie organizmu. Zawarte w nim składniki pozwalają na utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej, co sprawia, że organizm działa lepiej.

Co zawiera Noble Health Provital Activ+?

Preparat w składzie zawiera między innymi:

* różę stulistną i cynk, wspomagające utrzymanie równowagi kwasowo – zasadowej oraz usuwanie produktów ubocznych przemiany materii;

* żeń-szeń, wspomagający samopoczucie psychiczne, zwiększający odporność na stres i witalność;

* magnez, żelazo oraz witaminy, przyczyniające się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia, co przekłada się na lepsze samopoczucie;

* kwas pantotenowy, pozwalający utrzymać sprawność umysłową na odpowiednim poziomie;

* witaminy A, C i B6, wpływające na prawidłowe działanie układu odpornościowego;

* ekstrakt z zielonego jęczmienia.

Suplementy diety nie zastępują zdrowego trybu życia, jednak mogą wspomóc funkcjonowanie oraz wpłynąć na dobre samopoczucie przez cały dzień. Regularne stosowanie przyczynia się do poprawy jakości życia.

Nietolerancja pokarmowa – jakie są główne przyczyny tego problemu?

testy Food DetectiveAlergie oraz nietolerancje pokarmowe stają się coraz poważniejszym zagrożeniem dla każdego z nas. Dlaczego problem ten nasila się w tak szybkim tempie? Jakie są główne przyczyny coraz większych problemów z przyjmowaniem tych produktów, które-przynajmniej teoretycznie-powinny się pojawiać w zdrowej diecie?

Zanieczyszczone środowisko

Coraz więcej szkodliwych substancji, pojawiających się w wodzie, ziemi oraz w powietrzu – oto jedna z głównych przyczyn nasilających się problemów z nietolerancjami pokarmowymi.

Przetworzona żywność

Co mogą wykazać testy diagnostyczne? Test na nietolerancje pokarmowe może wskazać, że za problemy związane ze zdrowiem odpowiadają sztuczne barwniki i konserwanty, które coraz częściej pojawiają się w popularnych produktach.

Zbyt szybkie zmiany diety

Nadmiar nowych produktów pojawiających się w naszej diecie oraz eksperymenty żywieniowe, z których tak chętnie korzystamy-oto kolejna przyczyna problemów ze zdrowiem. Jeśli chcemy zmieniać swe nawyki żywieniowe, róbmy to zatem powoli, tak, by nasz organizm zdążył się do zmian przyzwyczaić.

Jak radzić sobie z tym problemem?

Nietolerancje pokarmowe często okazują się problemem dziedziczonym. Ustalenie listy niebezpiecznych produktów to podstawa w takiej sytuacji. Pomogą w tym m.in.testy Food Detective. Dzięki nim możliwe staje się określenie tych substancji i produktów, które są w danym przypadku najpoważniejszym zagrożeniem dla zdrowia.

Jak dbać o soczewki? O płynach do soczewek

Kiedyś wada wzroku oznaczała obowiązkowe noszenie okularów. Inaczej narażaliśmy się na poważne konsekwencje zdrowotne i przede wszystkim dyskomfort spowodowany słabym widzeniem. Dzisiaj mamy wybór: jeżeli nie podobamy się sobie w okularach albo jest nam w nich niewygodnie, możemy postawić na soczewki. Te są niezauważalne przez osoby, które nie wiedzą, że mamy wadę wzroku, i, jak uważa wielu, dużo wygodniejsze w codziennym użytkowaniu. Decydując się na soczewki, musimy jednakże pamiętać, że wymagają one zachowania zasad prawidłowego używania oraz odpowiedniej pielęgnacji, której podstawą są płyny do soczewek kontaktowych.


Jak dbać o soczewki, żeby uniknąć przykrych konsekwencji?

Jeżeli postanowimy pożegnać się z okularami i zastąpić je wymienianymi co dzień czy dwa soczewkami kontaktowymi, musimy pamiętać, że trzeba o nie właściwie dbać, jeśli mają nam dobrze służyć. Niewłaściwe użytkowanie soczewek oraz nie zachowywanie zasad higieny może mieć poważne konsekwencje. Jeżeli soczewki nie zostaną dokładnie wyczyszczone, a do naszych oczu dostanie się brud albo osad białkowy, nabawimy się infekcji, która może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Żeby nie narażać się na przykre konsekwencje, należy regularnie przemywać soczewki płynami do soczewek, które je zdezynfekują i nawilżą, gwarantując nam pełen komfort użytkowania.